브라질너트효능

브라질너트효능

브라질너트는 오예과에 속하며 다른 견과류에 비해 고소한 맛을 떨어지지만 영양소가 풍부합니다.브라질너트는 신체의 면역력 강화와 종양 억제에 효과가 있습니다.브라질너트에는 지방,탄수화물,단백질이 풍부하게 들어 있습니다.

브라질너트는 420일동안 자란 열매에서 20개정도의 씨앗만 얻을수 있다고 합니다.그럼 브라질너트는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.

1.면역력강화에 도움이 된다

브라질너트는 셀레늄이 풍부하게 들어 있습니다.풍부한 셀레늄은 신진대사와 혈액순환을 개선해 줍니다.그 뿐만 아니라 바이러스와 세균으로 부터 몸을 지켜서 면역력을 강화시켜 줍니다.이 뿐만 아니라 오메가3 지방산도 들어 있습니다.

2.전립선건강에 도움이 된다.

브라질너트는 남성의 건강에도 좋습니다.아연과 셀레늄 그리고 무기질 성분이 풍부하게 들어 있어서 남성의 생식기 기능을 개선해주고 전립선 건강에도 도움을 주는 것입니다

3.혈액순환개선에 도움이 된다.

브라질너트에는 여러가지 오메가 성분이 풍부하게 들어있습니다.혈중 콜레스테롤 수치를 개선해주고 우리 몸속의 노페물을 배출해주고 혈액순환을 개선하는데 도움을 줍니다.

3.고혈압 예방에 도움이 된다.

브라질너트에는 풍부하게 불포화지방산과 식이섬유가 들어 있습니다.혈관내 유해한 콜레스테롤 수치를 감소 시켜주고 혈액이 원활하게 흐르게 도와주고 고혈압 예방에도 도움을 줍니다.그리고 심장병 심근경색 동맥경화등 심혈관질환등에도 도움이 됩니다.

4.갑상선 건강에 도움이 된다.

브라질너트는 갑상선 건강과 갑산성 기능저하로 인한 치료에도 도움을 줍니다.브라질너트에는 셀레늄이 풍부하게 들어 있어서 감상선의 원활한 분비를 도와주는 역할을 합니다

5.피부미용에 도움이 된다.

브라질너트는 비타민e성분이 풍부하게 들어 있습니다. 피부속에 노폐물과 독소를 제거해주고 활성산소를 제거해 주고 피부노화를 방지해 줍니다.그리고 식이섬유와 다양한 미네랄 성분이 들어 있어서 피부의 보습을 유지하는데 도움을 줍니다.

6.뇌건강에 도움이 된다.

브라질너트는 뇌에 좋은 미네랄 성분이 많이 들어 있어서 뇌 기능을 활성화 시키는데 도움을 줍니다.그래서 노인의 치매 예방과 성잘기 어린이의 두뇌발달에 도움이 됩니다.

7.노화예방에 도움이 된다.

브라질 너트의 셀레늄의 강력한 항산화 작용을 해서 노화를 촉진시키는 주요 요인중 활성산소를 제거해주고 세포재생을 도와주고 노화를 예방하는 효과가 있습니다브라질너트 부작용

브라질너트는 셀레늄 성분이 풍부하지만 너무 과하게 섭취하게 되면 셀레늄 중독으로 인해서 복통이나 피부발진,구토,탈모등이 일어 날수 있습니다.

이상으로 브라질너트와 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요

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