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건강이야기486

백복령효능 백복령효능 백복령은 소나무를 베어내고 여러해가 지난이루에 뿌리에 기생해서 자라는 균사의 집합체를 이야기 합니다.백복령은 흰솔풍령이라고 불립니다.백복령은 소나무의 뛰어난 영양성분과 정기를 흡수해서 예로부터 다양한 질병을 치료해 줍니다.백복령은 맛이 달고 독이 없소 성질이 평하고 기운을 보해 줍니다.또한 강장제로 사용되어 왔습니다.그럼 백복령의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.이뇨작용에 도움이 된다백복령은 이뇨작용이 뛰어나서 소변의 배출을 원활하게 해줍니다.그리고 몸속 노폐물 배출에 뛰어납니다.또한 부종증상을 개선해주고 소변의 배출작용을 해주어 요도염이나 신장염의 질환의 증상완화에 도움이 됩니다 2.산후조리에 도움이 된다백복령은 출산후 산모들의 산후조리에 좋은 작용을 합니다.그리고 출산이후 몸의 기혈이 .. 2020. 5. 13.
쥐오줌풀효능 쥐오줌풀효능 쥐오줌풀은 뿌리나 종자로 번식하는 다년생 초본입니다.땅위로 나와 있는 부분이 나무와 같이 단단하게 발달하지 못하고 연해서 물기가 많은 풀 줄기로 된 식물을 이야기 합니다.쥐오줌풀은 마디 부근에 하얀털이 있습니다.쥐오줌풀은 강한 성유성분입니다.쥐오줌풀은 5월에서 8월까지 연분홍색의 꽃을 피웁니다.그럼 쥐오줌풀의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 쥐오줌풀은 정신불안이나 요통 타박상 위기능 저하 생리불순 정신불안등에 효과가 있습니다. 1수면에 도움이 된다쥐오줌풀은 수면의 질과 양을 증지하는데 도움이 됩니다.쥐오줌풀은 진정제와 같은 작용을 하며 불면증과 같은 수면장애에 도움이 됩니다.쥐오줌풀 차 한모금에 나오는 발레닉 산이 감마아미노부티로산 수치를 높여주고 분해를 억제해 줍니다.또한 두뇌의 세로토닌 .. 2020. 5. 11.
곤달비효능 곤달비효능 곤달비는 나물의 이름은 생소하지만 건강에 무척 좋고 언론에 보도된적이 있어서 관심 받고 있습니다.곤달비는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국과과의 여러해살이풀입니다.깊은 산의 습지에서 서식하며 우리나라 전라남도와 일본들에 분포하고 있습니다.또한 곤달비는 페 건강과 관절염에 좋다고 알려져 있습니다.그럼 곤달비의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 곤달비 생김새곤달비 키는 60~100센치 정도 입니다.잎의 길이는 24센치 이며 너비는 20센치 이고 잎 가장자리에 잎맥에 잔털이 있습니다곤달비 열매는 10월에 피침형으로 열리며 씨앗은 갘털이 있고 바람에 날려 갑니다.또 뿌리는 줄기가 굵고 잔뿌리가 많습니다. 1.관절염에 도움이 된다곤달비의 성분은 보면 칼슘과 철분이 함유되어 있어서 골다공증 예방에 도움이 됩니다.그리.. 2020. 5. 6.
가리비효능 가리비효능 가리비는 사새목 가리비과에 속하는 패류이며 담백한 맛이 나고 껍질인 패각이 부채 모양을 하고 있고 우리나라 뿐만 아니라 일본 남동중국에해 증지에 분포하고 있습니다.가리비의 산란기는 3월에서 6월입니다.가리비는 국물요리나 회로도 많이 사용합니다.가리비는 얕은 바다에 서식하며 자갈이나 모래속에서 발견됩니다.가리비에는 타우린 칼륨 리신 글루타민 나아신 등의 성분이 들어 있습니다.그럼 가비비효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.칼슘이 풍부하게 들어 있다가리비에는 칼슘이 풍부하게 들어 있으며 dha성분이 들어 있어서 두뇌발달에 도움을 주고 기억력을 향상하고 치매 예방에 도움이 됩니다 2.면역력 향상에 도움이 된다가리비에는 불포화지방산이 포함되어 있어서 두뇌를 향상시켜 줍니다.그리고 성장기 어린이 나 수험생.. 2020. 5. 5.
톳효능 톳효능 톳은 바다의 불로초라는 별명을 가지고 있습니다.톳은 갈조식물 모자반과에 속하는 다년생 해조류이고 남해안과 제주도에서 채취합니다.톳은 샐러드 톳밥 톳국수등의 요리 재료로 많이 사용합니다.톳은 구체적으로 어떤효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.빈혈개선에 도움이 된다톳은 빈혈에 효과가 있습니다.무기질 성분이 들어 있으며 철분도 다량으로 함유 되어 있습니다.철분이 시금치와 비교하면 약 3배이상 많은 양이기도 합니다.철분이 혈액을 통해서 산소의 공급을 개선해 주고 빈혈을 완화해 줍니다 2.혈관 건강에 도움이 된다톳에는 알긴산과 후코이단 성분이 들어 있으며 식이섬유도 다량으로 들어 있습니다.이 성분들은 보통 해조류에 함유되어 있으며 미역의 5배입니다.그리고 톳은 꾸준히 드시면 혈액순환이 원활해 지게 하며 고.. 2020. 5. 4.
고삼효능 고삼효능 고삼은 콩과의 여러해살이 풀이며 너삼이라고 이야기 하기도 합니다.고삼은 우리나라 전역 산과 들에서 자랍니다.또한 고삼은 다른이름으로 도둑놈의 지팡이라고도 합니다.뿌리의 모양이 괴상하고 흉측하다 해서 붙여진 이름입니다.고삼은 다른말로 너삼 정자나무라는 이름을 가지고 있습니다.말린 고삼은 성질이 차고 맛으 쓴맛이 나고 인삼과 비슷한 기능을 가지고 있습니다.그럼 고삼의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.살균 작용을 한다고삼은 여성의 질과 남성의 전립선 또는 요도안에 기생한느 편모충을 죽이는 효과가 있습니다 2.항암효과가 있다고삼은 항암효과가 있습니다.중국에서 고삼 추출물을 이용해서 추출물을 항삼주사를 위한 환자들에게 적용했더니 효과가 있었습니다.여러가지 연구에 따르면 고삼음 항암효과가 입증되었따고 .. 2020. 4. 28.

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