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건강이야기486

보스웰리아효능 보스웰리아효능 보스웰리아는 감람과에 속하고 유향나무에서 추출한 수액을 굳힌 것을 이야기 합니다.유향이라고도 불립니다.보스웰리아는 언뜻보면 돌맹이처럼 생겼으며 척박한 환경과 극심한 온도차에서 자라는 강인한 생명력을 가지고 있는 유향나무에서 추출한 수액인 마큼 약용성분이 뛰어 납니다그럼 보스웰리아의 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.체내염증 유발을 억제 한다보스웰리아에는 보스웰릭산 성분이 들어 있는데 이 성분은 염증을 억제시켜 주며 연골세포가 생존하도록 촉진해 줍니다.그리고 관절이 붓거나 통증이 개선될때 도움이 됩니다 2.관절염 개선에 도움이 된다보스웰리아는 관절염 개선에 도움이 됩니다.보스웰리아에 들어 있는 보스웰릭산 이라는 성분이 관절내 염증을 배출하는 작용을 합니다.그리고 연골을 보호하고 재생하는 작용.. 2020. 4. 2.
땅두릅효능 땅두릅(독활)효능 땅두릅은 중풍치료에 도움이 됩니다.그리고 독활이라고 합니다.땅두릅은 초복식물이라고 하고 산간지역에서 자라고 울릉도 전역에서 야생하고 있습니다.땅두릅은 두릅과 비슷하며 근육통에 좋고 관절염에 효과가 있습니다.땅두릅은 산골짜기나 숲에서 자생하고 있습니다.여러해살이 풀이며 쭉쭉뻣은 줄기와 강한 바람에도 흔들리지 않습니다.땅두릅은 술에 담가 먹을수 있고 잎과 줄기부분은 나물로 해먹기도 합니다.그럼 구체적인 땅두릅 효능을 알아 보겠습니다 1.신경통과 관절염에 도움이 된다땅두릅은 무릎이 시리거나 신경통 오시는 분들꼐 정말 도움이 됩니다.그리고 땅두릅 뿌리를 채취해서 말린후 달여 먹으면 도움이 됩니다땅두릅 추출물에는 연골을 보호하고 골수조직 파괴와 골수세포의 사멸을 억제해 줍니다.또한 뼈질환을 예방.. 2020. 4. 1.
두부효능 두부효능 두부는 콩에 단백질을 추출해서 응고제를 첨가해서 굳힌 식품을 말합니다.두부에는 아미노산 칼슘 철분 무기질성분이 들어 있습니다.두부에는 우리몸을 건강하게 하는 효능이 있습니다.두부는 부드럽고 고소해서 여러가지 요리에 사용됩니다.또한 두부는 중국 일본 인도등에서 예전부터 사랑받기도 했습니다.그럼 두부의 효능을 자세히 알아 보겠습니다, 1.심혈관질환에 도움이 된다두부에는 레놀렌산 성분이 들어 있습니다.그 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 주며 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 주어 혈관을 건강하게 해줍니다.또한 혈관이 건강해 짐에 따라 고혈압.동맥경화,심근경색등 여러가지 심혈관질환을 예방해 줍니다 2.다이어트에 도움이 된다두부는 100그램당 79칼로리이며 저칼로리여서 다이어트 하는 분들.. 2020. 3. 31.
냉이효능 냉이효능 냉이는 쌍떡잎식물 이판화군 십자화과에 속하는 두해살이풀입니다.냉이는 나생이 나숭개라고 합니다.냉이는 3월에서 4월까지가 제철입니다.향긋하고 쌉쌀한 맛을 가지고 있습니다.냉이는 어린잎을 데쳐서 나물을 먹기도 하며 국이나 찌개등에 넣어 먹기도 합니다.냉이에는 단백질과 비타민이 들어 있습니다.그럼 내잉의 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.피로회복에 도움이 된다냉이는 단백질의 함량이 채소중에서 가장 많이 들어 있습니다.그리고 단백질 뿐만 아니라 비타민 성분이 들어 있는데 이 성분은 피로를 회복하고 기력을 보충해 줍니다.또한 춘곤증에도 효과가 있습니다 2.암예방을 한다냉이에는 항산화 성분이 들어 있습니다.그리고 베타카로틴이 들어 있어서 암을 유발하는 유해물질을 없애 줍니다.또한 암을 예방하게 해줍니다 3.. 2020. 3. 30.
시나몬효능 시나몬효능 시나몬은 한 지상파에서 다이어트 비법으로 소개 되면서 더 인기가 좋습니다.시나몬은 가장 오래된 향신료중 하나이며 원산지는 스리랑카 입니다.계피나무 나무껍질에서 나오고 조미료나 향신료 생약으로 유용하게 사용하고 있습니다.그럼 시나몬의 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.소화를 향상에 도움이 된다시나몬에 들어 있는 식이섬유 철분 여러가지 칼슘 성분은 소화기능을 향상에 도움이 됩니다.그리고 담즙산염이 체내에서 배출됩니다.소화관에서 제대로 배출되지 않게 되면 결장에 영양을 끼칩니다.그리고 시나몬은 설사를 할떄 치료합니다. 2.심장병 예방에 도움이 된다시나몬은 심혈관 질환에 효과가 있습니다.시나몬의 소염 성분이 심장병에도 효과가 있습니다.그리고 시나몬은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그리고 소염 .. 2020. 3. 28.
흑염소효능 흑염소효능 흑염소는 몸에 좋다고 해서 드시는 분들이 많습니다.어떤 효능이 있을까요.흑염소는 액기스로 드시는 경우도 많습니다.조선시대 숙종의 대표적인 보양식으로 유명합니다.자연방목으로 자라야 깨끗한 자연에서 풀어 먹어 자라서튼튼하고 양양성분이 많습니다.그럼 흑염소의 효능을 알아 보겠습니다. 1.성기능 개선에 도움이 된다흑염소는 남성의 성기능 개선에 도움이 됩니다.아연이 풍부해서 남성 보양식으로 좋습니다.또한 남성의 기력을 채워주며 성기능을 강화해 줍니다.그리고 철분 함량이 쇠고기와 비교하면 2배나 많습니다.그래서 빈혈예방에 좋습니다 2.성인병 예방에 도움이 된다흑염소는 노화를 예방하는데 효과가 있습니다.흑염소에는 토코페롤 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 혈관질환을 예방해 줍니다.그리고 이 성분은 .. 2020. 3. 27.

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