민트효능
민트를 생각하게 되면 깨끗한 치아를 유지하기 유ㅣ한 사탕이나 껌들을 떠올리는 경우도 있습니다.민트는 여성들에게 매우 유용합니다,여러가지 효능을 가지고 있지만 여성에게 어떻게 좋은지 그리고 다른 효능도 알아 보도ㅗㄱ 하겠습니다.
1.피부트러블에 도움이 된다
피부가 좋지 않으면 뾰루지가 나거나 하는 경우가 있습니다.민트에는 비타민a가 들어 있는데 이 성분은 피부 트러블을 방지해 주는 역할을 합니다.또한 항산화제 역할을 해서 세균 없는 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.민트즙을 만들어서 피부에 직접 뿌려 주면 좋습니다.
2.모유수유로 인한 통증완화에 도움이 된다
모유수유 하는 산모라면 그로 인해 발생하는 통증이 얼마나 고통 스러운지 알고 계실겁니다. 가슴이 부어오르고 가젖앓이가 있거나 젖꼭지가 갈라지고 아파오는 증상은 산모에게는 정말 고통 스럽습니다,이때 민트잎은 넣은 물울 꾸준히 마시게 되면 통증을 예방하는데 도움을 주며 모유 수유를 계획 하는 분은 도움을 받을 수 있습니다.
3.생리 우울감 해소에 도움이 된다
여성들은 한달에 한번 생리통으로 힘들어 하는 경우가 많습니다.민트는 잠든 뇌의 기능을 다시 충전해주고 자극제 역할을 해줍니다.민트는 진정 효과가 있으며 우울한 감정과 피로를 달래 주는 효과가 있습니다. 민트차를 마시거나 민트향을 호흡하게 되면 진정효과가 편안해 지는 것을 느낄 수 있습니다.
4.메스꺼움 완화에 도움이 된다
속이 메쓰껍거나 어지러운 증세가 일어 나면 민트를 찢어서 손과 발목에 올려 두면 도움이 됩니다.상쾌한 향이 메쓰거움이나 어리저룸증에 도움을 주는 것입니다.
5.다이어트에 도움이 된다
민트를 먹게 되면 소화 효소가 있어서 몸에 적절하게 작용하고 신진대사가 원활해 지는데 도움을 줍니다.그리고 체중감소 뿐만 아니라 건강한 체력을 가지는데 도움을 주는 것입니다.
6.두통등의 통증 완화에 도움이 된다.
민트는 천연진통제 성분이 있습니다.두통이나 신체의 통증이 있을떄 치료제로 사용해 왔습니다.민트차를 마시거나 씹으면 진통을 완화하는데 도움을 줍니다.
7.구강건강에 도움이 된다
입냄새를 제거하기 위해 민트 껌이나 박하사탕을 많이 드십니다.민트는 입냄새를 제거해주고 입안의 세균을 퇴치 해주는 역할을 합니다.박테리아를 죽이고 스프레이로 된 박하는 즉각적인 입냄세제거 효과를 볼 수 있습니다.8.소화촉진 하는 역할을 한다
민트는 소화과정을 촉진해주고 침샘을 깨워 주는 역할을 합니다.그래서 분비되는 침이 자연 소화제 역할을 하는 것입니다.민트는 디저트나 에피타이저로 드시면 좋습니다
이상으로 민트 효능에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요.
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