단삼효능
단삼은 빨간색의 삼으로 적삼이라고도 합니다.다감음 인삼.현삼,고삼 사삼과 함꼐 5삼중 하나 입니다.단삼은 꿀풀과에 속하고 여러해살이 풀입니다.단삼은 허준의 동의감에 보면 약용으로 사용했다고 기록 되어 있습니다.보통 중국에서 수입을 했지만 요즘음 우리나라에서도 재배 하고 있습니다.그럼 단삼의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.
1.혈관건강에 도움이 된다.
단삼은 혈관 건강에 좋습니다.단삼에는 탄시논 성분이 들어 있습니다.이 성분은 어혈을 푸어주고 혈전을 억제해 줍니다.그리고 혈관 속의 노폐물을 배출해 줍니다.그리고 혈압도 낮추어 주고 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.
2.여성건강에 도움이 된다.
단삼은 동의보감에 보면 부인병의 개선에 도움을 줍다고 기록 되어 있습니다.그리고 단삼은 생리통과 생리불순을 완화하는데 도움을 줍니다.자궁건강의 유지에도 도움을 줍니다.
3.면역력 향상에 도움이 된다.
단삼에는 포도상균,비브리오균,결핵균등을 완화하고 억제하는 효능이 있습니다.그리고 염증을 억제해 주고 함염 효과도 가지고 있어서 기관지염이나 관절염을 개선하는데 도움을 줍니다.
4.골다공증 예방에 도움이 된다
단삼의 뼈의 재흡수를 도와줍니다.뼈를 파괴하는 파골세포의 형성을 억제 해줍니다.골다공증이 있는 분들은 단삼을 챙겨 드시면 도움이 됩니다.
5.함암작용을 한다.
여러 동물실험에서 밝혀 졌지만 단삼의 추출물이 암세포를 제거하고 증식을 억제 하는 효능이 있습니다.
6.항균 작용에 도움이 된다.
단삼은 여러가지 연구를 통해서 칸디다균과 결핵균 병원성 진균,바실러스균,포오상구균,리스테이아균등 여러가지 균이 항균 작용을 합니다.
단삼 부작용
단삼은 소화력이 약하거나 출혈성 질환이 있는 사람은 섭취할때 주의 하셔야 합니다.그리고 차가운 성질을 가지고 있엇 손발이 차거나 몸이 찬 사람은 과하게 섭취하게 되면 어지러움증이나 복통이 일어 날수 있습니다.이상으로 단삼의 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꿀 눌러주세요.
2019/01/08 - [건강이야기] - 브라질너트효능
