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건강이야기486

비타민나무효능 비타민나무효능 비타민나무는 낙엽교목에 속하는 나무이고 정식명칭은 산자나무입니다.비타민나무에는 비타민c와 비타민e가 들어 있습니다.밝은 오렌지색 빛깔을 띱니다.새콤달콤한 맛을 지니고 있으며 유럽과 북아시아가 원산지이고 산지나 해안가 추위가 심한 극단적인 기후 환경에서도 잘 자랍니다.비타민 나무는 강한 생명력을 가지고 있습니다.비타민 나무는 칭기즈칸의 3대 보물중 하나입니다.그럼 비타민 나무의 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다비타민 나무는 비타민C 성분이 들어 있습니다.사과와 비교하면 무려 200배이상입니다.그리고 비타민C가 멜라닌 색소의 세포의 침착을 억제해주어 콜라겐의 생성을 도와 줍니다.이로인해 피부미백 뿐만 아니라 탄력있느느 피부유지에 도움이 됩니다. 2.면연력 강화에 도움이 된다비.. 2019. 12. 10.
숙지황효능 숙지황효능 숙지황은 지황이라는 식물의 뿌리를 숙성시켜서 만든 약재를 이야기 합니다.한방에서는 지황의 생뿌리를 생지황 건조시켜 말린것을 건지황 뼈서 말린 지황을 숙지황이라고 불립니다.숙지환은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다숙지황은 혈관의 기능강화는 물론 혈류의 흐름을 개선해 줍니다.숙지황에는 카탄폴이라는 성분이 혈당을 낮추어 줍니다.그럼 혈당이 상승하는 것을 억헤함으로 인해 혈당과관련된 당뇨병과 같은 질환에 도움이 됩니다. 2.항산화 작용을 한다숙지황에는 카로틴 성분이 들어 있는데 이 성분은 노화를 촉진해 주는 요인이어서 활성산소를 없애줍니다.그리고 세포의 재생을 촉진해 주어 항산화작용을 합니다.그래서 노화 방지에 도움이 됩니다. 3.변비개선에 도움이 된다숙지황은 올.. 2019. 12. 9.
인동초효능 인동초효능 인동초는 모진 겨울을 이역내 생명력이 강한 식물이며 금은화라고 불리기도 합니다.맛과 향이 고습스러우며 단맛이 나는 것이 특징입니다.인동초는 전국의 산야에서 자생하는 반상록활엽의 덩굴성관목입니다.5월에서 8월까지 꽃을 피우며 임과 줄기 부분에 털이 많이 나는 식물입니다.그럼 인동초의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.염증치료와 당뇨에 도움이 된다.인동초는 당뇨가 있는 분들에게 도움이 됩니다.인동초의 꽃을 말려서 물과 함꼐 끓여 드시면 당뇨을 개선하는 도움을 줍니다.이 뿐만 아니라 염증을 없애주는 소염작용도 합니다.소염작용을 하기 때문에 인두염 편소선염 결막염 방광염등 여러가지 염증 질환을 완화하는 효과가 있습니다. 2.감기 예방에 도움이 된다인동초는 항균을 하는 성분 뿐만 아니라 항바이러스 .. 2019. 12. 7.
감잎차효능 감잎차효능 감잎 차는 감나무 잎 건조 시키는 우리 오려내어 맛있는 차입니다 반품만 아니라 앱을 활용한 타는 우리 몸을 건강하게 하는데 도움을 줍니다 특히나 감잎차 에는 비타민 C 칼슘 성분이 들어 있습니다이 성분들은 성인병을 예방하고 면역력을 강화시키는데 도움을 준다 특히나 환절기나 추운 겨울철 감기 예방에 좋습니다 감잎차의 효능을 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 1.혈액순환에 도움이 된다감잎차에는 풍부한 타닌 성분이 있어서 합니다 그래서 혈액이 원활하게 흐름에 따라 평소에 감잎차 꾸준히 마시면 고혈압이나 동맥경화 등 여러 가지 혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다 2.노화방지 효과가 좋다감잎차에 풍부하게 들어있는 타닌 성분은 얼굴 붓기 제거에 도움을 주며 항산화 작용을 하기 때문에 나쁜 활성산소를 없애.. 2019. 12. 6.
도라지효능 도라지효능 도라지는 초롱꽃과에 속하는 초본식물이며 전국 양지 바른곳 산과들에서 잘 자랍니다.도라지꽃은 다섯쪽으로 갈라진 통꽃이 피며 청자주색이 일반적이지만 희색의 꽃이 피는 것도 있습니다.도라지의 꽃말은 영원한 사랑입니다.도라지는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 기관지와 폐에 따뜻한 온기의 작용을 합니다.그럼 구체적인 도라지 효능을 알아 보겠습니다. 1.기침과 가래에 도움이 된다기침을 자주하거나 가래가 많이 끓는 사람에게 도라지가 도움이 됩니다.도라지를 섭취하게 되면 가래를 삭혀주고 해열 진통작용을 합니다.그리고 도라지를 차로 끓여서 마시거나 도라지즙 청을 만들어 드시면 도움이 됩니다. 2.항암 효과가 있다 도라지에는 사포닌 성분과 이눌린 성분이 들어 있습니다.그래서 암세포의 생성과 증식을 예방해 줍니다.또.. 2019. 12. 6.
찹쌀효능 찹쌀효능 찹쌀은 찰지며 끈기가 많은 쌀의 한종류입니다.점미 혹은 나미라고 불리기도 합니다.찹쌀은 여러가지 재료로 사용됩니다.특히나 여름철 대표적인 보영식으로 불리는 삼계탕에도 들어 갑니다.그리고 찹쌀은 맵쌀보다 소화가 잘되고 식혜나 술 고추장을 만들데 사용합니다.그럼 찹쌀은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.기력회복에 도움이 된다찹쌀은 단백질 비타민그리고 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 에너지 생성을 촉진해주며 기력을 보충해줍니다.그리고 찹쌀은 일반 쌀과 비교해서 소화가 잘 됩니다.또한 환자분의 회복기에 사용하면 도움이 됩니다. 2.소화에 도움이 된다찹쌀은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 차가운 사람에게 좋습니다.그리고 찹쌀에는 프롤라민 성분이 들어 있는에 이 성분은 위 점액물.. 2019. 12. 5.

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