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건강이야기486

오이풀효능 오이풀효능 오이풀은 오이보다 더 진한 오이 냄새를 풍깁니다.오이풀은 장미과의 여러해살이 풀이고 우리나라 가처의 산이나 들에서 볼수 있습니다.오이풀은 꽃은 7~9월에 피고 수상 꽃차레로 달립니다.그럼 오이풀의 효능을 자세히 알아 보겠습니다.맛을 쓰고 시며 성질은 차며 독이 없습니다. 1.습진제거에 도움이 된다오이풀은 습진을 제거하는데 도움이 됩니다.피부에 염증이 생기거나 했을떄 오이풀 끓인 물을 습진이 있는 곳을 씻어 주게 되면 도움이 됩니다. 2.설사와 출혈에 도움이 된다약리실험에서 억균 작용 장윤동운동억제 작용.소염작용.설사,위장출혈,대하,월경과다.약창,화상.위산과다등에 도움이 됩니다.외용약으로 쓸대는찧어서 즙을 내어 바르거나 가루내어 뿌립니다. 3.화상에 도움이 된다.오이풀뿌리는 약성이 남을 정도로 .. 2020. 2. 10.
카무트효능 카무트효능 카무트는 밀의 한종류이며 쫀득한 식감과 담백한 맛이 특징입니다.원산지는 터키이며 최근 매체를 통해 많이 알려지면서 슈퍼푸드로 각광 받고 있습니다.카무트에는 항산화 성분인 셀레늄 뿐만 아니라 비타민과 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 카무트의효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.노화방지에 도움이 된다카무트에는 셀레늄 성분의 항산화 작용을 해서 체내 유해한 활성산소를 제거해 줍니다,그리고 세포의 산화를 방지해주어 노화를 예방해 줍니다. 2.심혈관 질환에 도움이 된다카무트에는 여러가지 항산화 성분이 들어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.혈관내 독소와 노폐물을 제거해 줍니다.그래서 혈관 건강에 도움이 됩니다.또한 꾸준히 드시면 심근경색.동맥경화.여러가지 심혈관질환을 예방해 줍니다. 3.면.. 2020. 2. 10.
치커리효능 치커리효능 치커리는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이 풀이고 북유럽이 원산지 입니다.여러가지 요리의 식재료로 사용되기도 합니다.그리고 치커리 뿌리를 건조시켜 가루로 만든후 커피대용으로 드시는 분도 있습니다.그리고 쌈채소나 샐러드에 많이 사용합니다.그럼 치커리의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관 건강에 도움이 된다치커리에는 이눌린 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관속에 유해한 콜레스테롤을 몸밖으로 배출해 줍니다.그리고 나쁜 콜레스테롤의 흡수를 억제해 줍니다.그래서 혈관건강에 도움이 됩니다.혈관 건강이 좋아짐에 따라 고혈압 동맥경화등 효과가 있습니다. 2. 위 건강에 도움이 된다치커리는 위를 건강하게 해줍니다.쓴맛을 내게 해주는 성분이 인티빈 성분입니다.이 성분은 위 점막을 보호하며 소화를 .. 2020. 2. 9.
골담초효능 골담초효능 골담초는 쌍떡잎식물 장미목 콩과에 속합니다.골담초은 관상용으로 정원에 심기도 하고 한방에서 약재로 사용합니다.그리고 한방에서는 뿌리를 말린 것을 담가 먹기도 합니다.골담초의 뿌리는 말려서 약재로 사용합니다.그럼 골담초의 효능을 알아보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다골담초는 사포닌과 피토스테롤 성분이 들어 있습니다.이 성분은 항산화 작용을 합니다.그래서 체내 활성산소를 억제시켜서 피부세포의 노화를 방지해 줍니다.그리고 피부 보습력에 좋은 콜라겐 합성을 촉진해 줍니다. 2.뼈건강에 도움이 된다.골담초는 골담과 골습을 다스려 줍니다.그리고 골담초는 뼈질환 예방에 효과가 있습니다.골담초는 골다공증을 예방하고 관절염 증상을 개선해 줍니다. 3.심신안정 효과가 있다골담초에는 정유 성분이 들어 있습니다.. 2020. 2. 7.
유칼립투스효능 유칼립투스효능 유칼립투스는 쌍떡잎식물 도금양과에 속하는 교목이고 상록교목이고 열대지방 뿐만 아니라 오스트레일리아 지방이 분포하고 있습니다.유칼립투스는 특유의 향을 가지고 있습니다.오스트레일리아 원주민들이 만병통치약으로 많이 사용했습니다.그럼 유칼립투스 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.해충퇴치에 도움이 된다유칼립투스는 해충퇴치에 도움이 됩니다.유칼립투스는 살충 효과도 있어서 여름철 모기를 퇴치 하는데 도움이 됩니다. 2.호흡기 질환 예방에 도움이 된다유칼립큐스는 살균 작용을 합니다.그래서 기관지과 호흡기 질환의 세균을 없애 줍니다.또한 비염이나 기관지염등에도 도움이 됩니다. 3.심신안정에 도움이 된다유칼립투스는 심신안정에 도움이 됩니다.유칼립투스의 특유의 향이 심신안정과 진정작용을 합니다.그리고 불면증.. 2020. 2. 6.
순무효능 순무효능 순무는 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과에 속하는 두해살이 풀입니다.순무는 유럽이 원산지 이고 우리나라에는 중국으로 부터 전해졌다고 합니다.그리고 강화도가 특히나 유명한데 강화도의 기후적인 조건이 순무가 잘 자라게 해준다고 합니다.순무는 여러가지 요리에 사용됩니다.순무에는 여러가지 미네랄 식이섬유 성분이 풍부합니다.그럼 순무의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.장 건강에 도움이 된다순무는 식이섬유와 수분이 풍부하게 들어 있습니다.장운동을 활성화 해주기 때문에 변비를 개선해 주고 효과도 좋습니다. 2.항암 작용을 한다순무의 매운맛을 내는 성분은 글루코시놀레이트 인동,리진 등의 성분이 항암 작용을 할수 있께 사이토카인 백혈구등의 조율 능력이 뛰어 납니다.그래서 암세포의 발생 뿐만 아니라 성잔과 전이를 억.. 2020. 2. 6.

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