심혈관질환13 고들빼기효능 고들빼기효능 고들빼기는 국화과에 곳하며 전국의 산과 들에 넓게 분호 하는 두해살이풀입니다 양지나 반그늘 에서 잘 자랍니다.한국이나 중국에 주로 분포합니다.고들빼기는 맛이 쓴맛이 강하고 씬나물이라고 부릅니다.또다른 이름으로 빗치개씀바귀 좀두메고들빼기.애기벋줄바귀로 불립니다.그럼 고들빼기의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암작용을 한다고들빼기에는 토코페롤 퀴논리덕타아제 성분이 들어 있습니다.이 성분은 항산화 물질이어서 체내의 활성산소를 억제해 줍니다.그리고 세포의 전이를 방지해 줍니다.이로인해 신진대사를 활발하게 해주며 여러가지 암 예방에도 효과가 있습니다. 2.면역력 증대에 도움이 된다고들빼기에 들어 있는 알리파닌 성분은 체내의 항성생성을 촉진해 줍니다.또한 바이러스로 부터 신철레 보호해 줍니다.그.. 2019. 11. 17. 갈치효능 갈치효능 갈치는 농어목 갈치과에 속하며 생김새가 긴칼 모양을 하고 있으며 엣부터 도하라고 합니다.갈치는 7월에서 10월까지 제철입니다.갈치에는 단백질 칼슘 인 등이 풍부하게 들어 있습니다.갈치는 원기회복과 피로회복에 도움을 줍니다.갈치의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.소화촉진에 도움이 된다.갈치에는 무기질과 필수아미노산이 풍부하게 들어 있습니다.그래서 이 성분은 신진대사가 원활하게 흐르게 도와주며 위의 기능또한 개선 시켜 줍니다.그래서 음식물일 잘 소화되게 도와 줍니다.음식물을 소화를 촉진해 줌으로 식욕이 없는 분들은 식욕을 돋우워 줍니다. 2.심혈관질환 개선에 도움이 된다갈치에는 불포화 비장산의 도움을 받아서 혈관 건강을 개선해 줍니다.이 불포화지방산은 혈액의 흐름을 개선해 줄뿐만 아니라 콜레스.. 2019. 11. 13. 다슬기효능 다슬기효능 다슬기는 봄부터 초 여름까지가 제철입니다.다슬기는 다슬기과에 속하는 연체동물이고 소래고둥 올갱이 고디등의 여러가지 이름으로 불려집니다.다슬기는 단백질과 여러가지 아미노산이 함량이 높습니다.동의보감에서 다슬기는 간과 신장을 보호해주고 위가 탈난 것과 소화불량 변비를 치료해 주는 효과가 있습니다.그럼 다슬기의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.간 건강에 도움이 된다.다슬기는 간을 보호하는 효능이 있습니다.다슬기에는 타우린과 아미노산 성분이 들어 있습니다.다슬기는 꾸준히 섭취하면 지방간 간경화 등과 같은 간 관련 질환을 예방하고 개선하는 효과가 있습니다.또한 숙취해소에 도움이 됩니다. 2.뼈 건강에 도움이 된다다슬기는 칼슘의 함량이 높습니다.뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화해 줍니다.또한 성장기.. 2019. 9. 30. 운지버섯효능 운지버섯효능 운지버섯은 구름버섯이라고 하며 흑색 회색을 띠며 짧은 털리 많이 나있습니다.운지버섯은 전 세계에 넓게 분포 되어 있으며 침엽수와 활엽수의 고목이나 바위 위에서 1년 내내 자생합니다.생김새가 구름이 걸쳐 있는 거 같다고 해서 붙여지 이름입니다.운지버섯은 매우 딱딱하며 맛이 없어 식용으로는 거의 이용하지 않습니다.운지버섯의 추출물에는 폴리사카라이드 성분이 들어 있는데 이 성분은 함암제 역할을 합니다.그럼 운지 버섯의 효능을 알아 보겠습니다. 1.면역력 증대에 도움이 된다.운지버섯은 psk성분이 들어 있는데 이 성분은 면역화성물질로 여러가지 세균과 바이러스로 부터 신체를 보호하고 바이러스에 대해 체내의 저항력을 높여 줍니다.세포의 독성을 사멸시키기 때문에 면역 기능 활성화에 도움을 주는 것입니다... 2019. 7. 25. 청각효능 청각효능 청각은 청각목 청각과에 속하는 바닷말이고 사슴뿔 묘양으로 자고는 것이 특징입니다.수심이 깊은곳에서 자생하고 김치의 맛을 돋구는 재료로 사용되어 왔으며 바다속에서는 사는 소나무라는 뜻을 가졌으며 미루라고 합니다.청각에는 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어 있으며 열량이 적어서 다이어트에 도움이 됩니다.이뿐만 아니라 청각에는 섬유질 성분 또한 풍부하게 들어 있습니다.그럼 청각의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.항산화 작용을 한다청각에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 항산화 성분이고 세포의 산화로 인해서 여러가지 질병과 노화를 예방해주는데 도움을 줍니다.그리고 비타민a로 전화하게 되어 야맹증을 예방하고 시력을 보호하는데 도움을 줍니다.청각에는 또한 철문이 많이 들어 있습니.. 2019. 7. 25. 백합조개효능 백합조개효능 백합조개는 진판새목 백합과에 속하고 대합이나 참조개 생함 상함등의 다향한 이름으로 불립니다.조개의 여왕이라는 별명을 가지고 있습니다.여러가지 요리에 사용되고 회 구이 찜 죽으로 이용하기도 합니다.백합에는 단백질도 풍부하고 타우린 성분 또한 풍부하게 들어 있습니다.그럼 백합 조개의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.빈혈 증상개선에 도움이 된다백합에는 철분 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 우리몸의 각각의 조직으로 산소를 공급하는 적혈구 생성을 도와줍니다.이로인해 빈혈 증상을 개선해 주고 예방해 줍니다. 2.간 기능 강화에 도움이 된다.백합에는 여러가지 성분이 들어 있는에 그중 타우린과 베타인 비타민b12성분이 풍부합니다.이 성분들은 간세포를 활성화시키고 간의 피로를 풀어주는 역.. 2019. 6. 29. 이전 1 2 3 다음
