우뭇가사리 썸네일형 리스트형 우뭇가사리효능 우뭇가사리효능 우뭇가사리는 우뭇가사리과에 속하는 홍조류의 해조류을 일컬어 이야기 합니다,제철시기는 4월에서 6월입니다.우뭇가사리는 한천의 원료이고 묵밥이나 냉채 샐러드 무침등으로 이용합니다.우뭇가사리는 칼로리가 적고 요오도 칼륨등의 무기질 성분을 포함하고 있습니다.우뭇가사리는 가늘과 납작한 가지가 다발로 형성 되어 있습니다.우뭇가사리에는 갈악토오스 성분이 주 성분입니다.장 기능을 활발하게 해서 배변 작용을 원활하게 해줍니다.그럼 우뭇가사리의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.다이어트에 도움이 된다우뭇가사리는 식이섬유 미네랄 요오드 칼륨 성분이 들어 있습니다.칼로리도 적고 저열량 식품이어서 다이어트 하는 분들에게 도움이 됩니다.그리고 섬유질과 식이섬유 또한 풍부하게 들어 있습니다.쉽게 포만감을 느끼게 .. 더보기 이전 1 다음
