구기자 효능 7가지

건강이야기

감사라니 2020. 7. 18. 15:48

구기자 효능 7가지

안녕하세요 별바라기 입니다 오늘은 구기자 효능에 대해 알아 보겠습니다.구기자는 고지베리라고도 합니다.구기자는 한국에서 붉은 색 베리라는 의미에서 유래 되었습니다.

구기자는 여러가지 효능을 가지고 있습니다.혈액 순환에도 좋으며 피부에도 도움이 됩니다.이 외에 어떤 효능이 있는지 구기자 효능을 알아 보겠습니다

구기자 효능 7가지

1.면역력 증진

구기자 효능 첫번째는 면역력 증진에 효과가 있습니다.구기자는 항산화 성분이 풍부하며 비타민c.a가 풍부 하게 들어 있습니다 이 비타민 성분은 면역력을 높여 주는 효과가 있습니다

2.다이어트 효과

구기자 효능 두번째는 다이어트에 효과가 있습니다.구기자에 들어 있는 식이섬유가 다이어트 하는 분들에게 도움이 됩니다.또한 조금만 섭취해도 포만감을 줄수 있어서 더욱 인기가 많습니다

3.뇌 건강에 효과

구기자 효능 세번째는 뇌 건강 즉 치매 예방에 도움이 됩니다.구기자는 미국 한 실엄헤서 구기자 추출물을 쥐에게 투여했더니 치매 유발 독성물질은 감소했으며 신경 전달 물질이 활성화 되었다고 나왔습니다

4.남성 호르몬 증가

구기자 효능 네번째는 남성 호르몬을 증가 하는 것입니다.구기자는 동물을 실험 한 결과 정자 양을 늘린다는 결과가 나왔습니다.그리고 발기 부전으로 고통 받는 분들에게 도움이 됩니다

5.시력 개선

구기자 효능 다섯번째는 시력 개선에 효과가 있습니다.구기자에 제아잔틴과 항산화제가 풍부하게 들어 있습니다.그래서 구기자를 꾸준히 드시면 눈의 색초 침작 저하증에 걸리는 확률이 줄어 든다고 합니다

6.암 예방

구기자 효능 여섯번째는 암 예방에 효과가 있는 것입니다.구기자는 항암 효과가 있어서 구기자 추출한 성분을 실험 했더니 암세포의 자멸을 유도한 결과가 나왔습니다

7.간 건강 개선

구기자 효능 마지막은 간 건강 개선에 효과가 있습니다.구기자를 영지 감초등과 함꼐 감 건강을 위해 드셨다고합니다.

구기자 부작용

구기자는 차가운 성질을 가지고 있어서 몸이 차가운 분들은 너무 과다 복용하면 복통이나 설사가 유발 될수 있으니 전문의와 상의가 필요합니다.이상으로 구지가 효능 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼은 사랑입니다